出現失眠多夢、入睡難、早醒、舌淡苔黃厚膩脈細、舌有齒痕、胸悶氣短、四肢酸軟、消化不良、大便溏、惡心且晨重暮輕等癥狀，可能由多種原因引起，如脾虛、焦慮狀態、內分泌失調、植物神經紊亂、神經衰弱等。 1.脾虛：脾主運化，脾虛則運化失常，導致水濕內停，出現消化不良、大便溏、舌有齒痕等癥狀。 2.焦慮狀態：雖未達到抑郁癥診斷標準，但仍可能存在焦慮情緒，影響睡眠和身體感受。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響神經系統和消化系統功能。 4.植物神經紊亂：自主神經功能失調，引起胸悶氣短、四肢酸軟等多種不適。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大等導致，易出現失眠多夢等癥狀。 綜上所述，這些癥狀的原因較為復雜，需要綜合考慮各種可能。建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，如血常規、甲狀腺功能檢查、腦電圖等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。治療方法包括中藥調理、心理疏導、改善生活習慣等。常用的藥物有歸脾丸、逍遙丸、谷維素等，但需在醫生指導下使用。

做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.