臉不胖而手胳膊胖的原因較多，可能與遺傳因素、生活習(xí)慣、激素水平、疾病影響、局部鍛煉情況等有關(guān)。 1.遺傳因素：個(gè)體的體型和脂肪分布在一定程度上受遺傳影響。如果家族成員中有類似的體型特征，可能會(huì)遺傳給下一代。 2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)常使用上肢進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，可能導(dǎo)致上肢脂肪堆積。 3.激素水平：體內(nèi)激素失衡，如雌激素、胰島素等分泌異常，可能影響脂肪在身體不同部位的分布。 4.疾病影響：某些疾病如肢端肥大癥、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致肢體局部肥胖。 5.局部鍛煉情況：上肢鍛煉較多或方式不當(dāng)，可能使上肢肌肉發(fā)達(dá)或脂肪堆積，而臉部鍛煉相對(duì)較少。 要改善這種情況，首先要明確原因。保持健康的生活方式，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，如有疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

你好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒(méi)有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.