睡前渾身難受且總想使勁，可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、心理因素、身體疲勞、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)衰弱等可能導致神經(jīng)功能紊亂，影響身體感受。可通過調(diào)整作息、避免壓力來改善。
2.心理因素：焦慮、緊張等情緒會引發(fā)身體不適。嘗試放松訓練，如深呼吸、冥想。
3.身體疲勞：白天活動量大，肌肉未充分放松。睡前適當按摩能緩解。
4.睡眠環(huán)境不佳：溫度不適、噪音等影響睡眠質(zhì)量。改善環(huán)境有助于睡眠。
5.疾病影響：如電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。需就醫(yī)檢查明確，針對性治療。
若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

你好。你這屬于一個疾病。西醫(yī)稱為“不安腿綜合征”，目前無特效藥物，主要是安定類藥物治療。可以嘗試中醫(yī)藥治療。多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定時經(jīng)的作用：如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯。

這個一般是有一些氣血虛弱的現(xiàn)像，就可以吃一些補氣血的藥，就可以達到治療的效果就會好的。一般就可以吃一些像歸脾丸，和葡萄糖酸鈣這些，就可以達到治療的效果就會好起來的。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松一點.

這個情況考慮是一個強迫癥，沒有關(guān)系的。每天晚上打自己就好了，只要沒有損壞就行，就當是按摩了，治療的話只有心理治療。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，睡覺時心神不安，就會造成入睡困難的表現(xiàn)。這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對證用藥進行治療。