風濕病患者適宜多吃哪些食物？
2024-12-11 12:45
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我年輕的時候坐月子，沒有好好的照顧自己，那個時候自己就著涼了，到現在我就得了風濕病，每次腿部著涼的時候，我的關節就疼的厲害，一直都吃藥。想得到怎樣的幫助：風濕病患者應該多吃些什么？
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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風濕病患者在飲食方面需要注意，可多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、抗氧化物質和膳食纖維的食物，如魚肉、新鮮蔬果、堅果、全谷物、橄欖油等。 1. 魚肉：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于減輕炎癥反應，如三文魚、鱈魚等。 2. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素 C、維生素 E 和礦物質，增強免疫力，如橙子、草莓、菠菜等。 3. 堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和抗氧化物質，如杏仁、核桃等。 4. 全谷物：富含膳食纖維和多種營養成分，利于維持身體正常代謝，如糙米、燕麥等。 5. 橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，具有抗炎作用。 總之，風濕病患者合理飲食有助于緩解癥狀和控制病情，但飲食調整不能替代正規治療。患者應在醫生指導下進行綜合治療，保持良好的生活習慣。
2024-12-12 06:02
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