更年期癥狀加重可能與激素變化、生活方式、心理因素、慢性疾病、鈣流失等有關。 1. 激素變化：女性進入更年期后，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，導致一系列癥狀。可在醫生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素等。 2. 生活方式：缺乏運動、睡眠不足、飲食不均衡等會加重癥狀。應保持適量運動，保證充足睡眠，飲食多樣化，多吃蔬菜水果。 3. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒會使癥狀更明顯。要學會調節情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 4. 慢性疾病：如高血壓、糖尿病等，可能影響更年期癥狀。需積極治療原發病，控制病情。 5. 鈣流失：更年期女性鈣流失加快，容易出現腰腿疼痛。要注意補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時補充維生素 D 促進鈣吸收。 總之，對于更年期癥狀加重，需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。患者應保持良好的心態，積極配合治療，定期復查。

要平安度過更年期,首先要對更年期有所了解,知道它是一個正常的生理過程.另外要合理安排工作和生活,勞逸結合,生活要有規律,多參加文體活動,這樣既可愉悅心情,也可以分散注意力,改善和緩解更年期不適的癥狀.如果通過生活調理不能使這些癥狀得到改善,可以在醫生的指導下使用小劑量雌激素治療或中醫辨證用藥,會有不錯療效的。

更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴重者可采用激素或中草藥來調理。

首先，更年期婦女要控制飲食,避免發福婦女更年期由于植物神經活動失調而導致新陳代謝障礙.更年期的婦女還要增加鈣的攝取量為預防骨質疏松癥,更年期婦女要多吃含鈣量高的食物,如牛奶,酸奶,豆制品,海帶等.

你好：根據你所說的應該是更年期綜合癥。是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。建議可以口服點谷維素和更年康，調節一下植物神經功能紊亂。嚴重的需要去醫院看看可能需要用雌-孕激素替代療法。