系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者關(guān)節(jié)疼痛紅腫時(shí)，日常要注意飲食調(diào)整、避免誘因、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.避免誘因：減少陽光直射，外出時(shí)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴寬邊帽子等。避免接觸化學(xué)物質(zhì)和過敏原。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜和過度勞累。 4.適度運(yùn)動：可選擇如散步、太極拳等溫和的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，監(jiān)測病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 7.注意保暖：寒冷天氣注意關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)受寒加重癥狀。 總之，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者關(guān)節(jié)疼痛紅腫時(shí)，通過多方面的注意和調(diào)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，紅斑狼瘡患者應(yīng)進(jìn)高熱量、高維生素、低鹽飲食，除腎功不全外可給高蛋白飲食，有條件可長期服用牛奶，尤其是初乳，因初乳中含大量抗體，可增加機(jī)體免疫力。戶外活動時(shí)穿長袖衣褲，戴寬邊帽，減少陽光照射，以免皮損加重。