做完人流后，可通過飲食調理、適當休息、注意個人衛生、避免勞累和遵醫囑用藥等來促進身體恢復。同時，要密切關注身體變化，如有異常及時就醫。 1. 飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以促進身體修復；補充富含維生素和礦物質的蔬果，如橙子、菠菜等。 2. 適當休息：保證充足的睡眠，術后兩周內避免劇烈運動和重體力勞動。 3. 個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾，禁止盆浴，一個月內避免性生活。 4. 避免勞累：減少用眼時間，避免長時間站立或久坐。 5. 遵醫囑用藥：按醫囑服用抗感染藥物，如阿莫西林、甲硝唑等，以及促進子宮收縮的藥物，如益母草顆粒。 人流對身體有一定損傷，術后要認真做好各方面的護理，有助于身體盡快恢復。如果出現發熱、腹痛、陰道大量出血等異常，應立即就醫。

人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。