5 歲半小兒出現厭食、個子瘦小、手腳冰冷背上出汗等情況，可能是由于飲食習慣不良、微量元素缺乏、脾胃虛弱、疾病影響、運動量不足等原因導致。 1. 飲食習慣不良：孩子飲食不規律，挑食、偏食，會影響營養攝入。家長應培養孩子良好的飲食習慣，定時定量進餐，食物多樣化。 2. 微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等，會影響食欲和生長發育。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、蛋類、堅果等，必要時在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、右旋糖酐鐵口服液等。 3. 脾胃虛弱：脾胃功能差，消化吸收不好。可在醫生建議下服用醒脾養兒顆粒、小兒健脾丸等調理。 4. 疾病影響：如慢性腸胃炎、寄生蟲感染等，需明確病因進行治療。例如寄生蟲感染可使用阿苯達唑片驅蟲。 5. 運動量不足：缺乏運動，新陳代謝慢。應增加孩子的戶外活動時間，促進消化和吸收。 孩子出現上述情況，家長要重視，及時調整孩子的生活習慣，必要時帶孩子到正規醫院兒科就診，查明原因，對癥治療。

運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，

孩子厭食常見與體內缺鋅有關，唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食欲。建議給寶寶做下微量元素檢查，看是否缺鋅，可以服用四磨湯葡萄糖酸鋅鈣或者甘草鋅進行調理

你好,這種情況考慮消化不良，可以吃點乳酶生或者益生菌爽舒寶平時吃飯不要吃太快，多嚼幾下，早上不要吃冷的，要少吃多餐比較好，多吃蔬菜，盡量不要吃太硬的食物。