慢性咽喉炎和鼻竇炎加重可能與多種因素有關，如環境變化、治療不規范、不良生活習慣、免疫力下降、病情發展等。 1.環境變化：空氣質量差、氣溫驟變等環境因素可能刺激咽喉和鼻竇，加重炎癥。應盡量保持室內空氣清新、溫度適宜。 2.治療不規范：未按時按量用藥或自行停藥，可能導致病情反復。務必遵醫囑規律用藥，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、鼻竇炎口服液等。 3.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度用嗓、熬夜等會削弱身體抵抗力，影響病情恢復。要養成良好的生活習慣。 4.免疫力下降：缺乏鍛煉、營養不良等使身體免疫力降低，易使炎癥加重。適當運動，均衡飲食，增強免疫力。 5.病情發展：疾病本身可能出現進展，如鼻竇結構異常、鼻息肉形成等。必要時需進一步檢查，可能要采取手術治療。 總之，慢性咽喉炎和鼻竇炎加重需要綜合考慮多方面因素，積極調整治療和生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

患了鼻竇炎首先應該通過鼻竇內窺鏡手術清除鼻腔及鼻竇病灶,然后自我護理,經常用淡鹽水清除鼻腔,使鼻腔粘膜恢復正常,定期復查,還可吃些中成藥鼻淵片或鼻淵口服液。