性生活頻繁后出現腰腿無力、精神不振，可能是身體疲勞、腎虛、生殖系統炎癥、心理因素、缺乏鍛煉等原因所致。 1.身體疲勞：性生活是一種體力消耗活動，過于頻繁會使身體得不到充分休息，肌肉和神經處于疲勞狀態，從而出現腰腿無力和精神不振。 2.腎虛：中醫認為，頻繁性生活可能導致腎中精氣虧損，出現腰膝酸軟、精神疲憊等癥狀。 3.生殖系統炎癥：頻繁性生活可能引發前列腺炎、精囊炎等炎癥，炎癥刺激也會引起腰腿不適和精神欠佳。 4.心理因素：對性生活的過度關注或焦慮，可能產生心理壓力，導致身體出現不適癥狀。 5.缺乏鍛煉：平時運動量少，身體素質較差，在頻繁性生活后更容易出現上述癥狀。 總之，性生活頻繁后出現腰腿無力和精神不振，需要引起重視。適當減少性生活頻率，注意休息，加強鍛煉。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

你好：這跟你性生活過頻有關系…最好是一周兩次就行…可以吃點補腎固本的藥

男人10人9虛,多補補就好了.

你好,必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.