風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，常有惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、鼻塞等癥狀。可通過食療、按摩、泡腳、休息、多喝水等方法緩解。 1. 食療：喝生姜紅糖水，將生姜切片與紅糖一起煮水，有祛風散寒的作用；食用蔥白粥，把蔥白和大米煮粥，能發汗解表。 2. 按摩：按摩風池穴、太陽穴、迎香穴等穴位，可緩解頭痛、鼻塞癥狀。 3. 泡腳：用熱水泡腳，促進血液循環，幫助驅寒。 4. 休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復體力和免疫力。 5. 多喝水：多喝溫熱的白開水，能補充水分，促進新陳代謝。 6. 適當運動：進行適量的輕度運動，如散步，增強體質。 風寒感冒通過以上非藥物方法，一般能逐漸緩解。但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

您好！為了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探討您關于“不喝藥的偏”的問題。風寒感冒不喝藥的偏方:大蔥、生姜、淡豆鼓、鹽各適量。建議：蔥切碎，生姜搗爛，淡豆豉碾末，共與鹽混勻，炒熱，布包趁熱熨于肚臍，冷則更換，以出汗為度。謝謝您的咨詢，再見！

感冒是分風熱和風寒的。注意鑒別的。但大多數的感冒都是病毒感染。注意抗病毒治療。必要時進行實驗室的檢查看。是否合并細菌感染的。然后再考慮口服抗生素的。剛剛感冒不可以亂用抗生素的。。此時的情況注意必要多補充水分合理的休息一般的情況一周就可以完全恢復正常。