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            17 歲女生還能長高嗎?吃什么有助長高?

            我(女生)今年已經17歲了,還能長個嗎?吃些什么能有助于長高?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              17 歲女生仍有長高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。合理的飲食對于長高至關重要。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,父母身高較高,子女長高的潛力相對較大。 2.營養:保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應保證 8 小時以上睡眠。 5.內分泌:保持內分泌平衡,避免激素紊亂影響生長發育。 總之,17 歲女生要綜合考慮多種因素,通過合理飲食、適量運動、充足睡眠等,為長高創造有利條件。但身高增長也存在個體差異,如果對身高有疑慮,建議咨詢醫生進行評估。

              2024-12-12 02:41
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              大多數人到11~12周歲時,會長到130~140厘米。上初中時,身高增長是非常明顯的,往往一兩年內,一個天真爛漫、充滿稚氣的兒童就發育成一個壯實的小伙子或婷婷玉立的美少女了。17~18周歲以后,身高增長速度明顯放慢,一直到性成熟時,即女孩18~23周歲,男孩22~25周歲時才基本停止,這時人的身高就基本定型了。根據你提供的年齡-17歲,你的身高增長速度會明顯放慢,但還是會增高的,建議注意增加礦物質-鈣、磷及維生素D等骨骼成長需要的成分的攝入,要保證充足的睡眠及體育鍛煉。醫生詢問:

              2015-11-28 06:43
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中“胺基酸“的食物持續1-2小時適量體育運動,在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區活跌,從而增加身高.醫生詢問:

              2015-11-28 02:37
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              還是有可能長高的。抓住最后的機會。建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!這個是效果最好最確切的。如果骨骺已經閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。醫生詢問:

              2015-11-27 21:37
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              根據您的描述您上述情況屬于身高增長了解的問題,其實你存在上述情況,本身處于發育期,那么應該有希望增高目前來說你擔心的話,完全可以選擇正規醫院拍片檢查確定,看骨垢線是否閉合,之后才能更好的調節,積極加強營養補充吧醫生詢問:

              2015-11-27 15:28
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