心臟有時(shí)疼痛、發(fā)蒙，稍運(yùn)動(dòng)就氣喘流汗，著急生氣時(shí)難受，可能是心臟疾病、肺部問題、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素等所致。 1. 心臟疾病：如冠心病，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致心肌供血不足，引起心絞痛等癥狀。治療包括改善生活方式，使用藥物如阿司匹林、硝酸酯類藥物、他汀類藥物等。 2. 肺部問題：像慢性阻塞性肺疾病，影響呼吸功能，導(dǎo)致活動(dòng)后氣喘。治療有吸氧、支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇等。 3. 貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝加快。治療常使用甲巰咪唑等藥物。 5. 精神心理因素：焦慮、緊張等情緒可引發(fā)軀體癥狀。需心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮藥物如勞拉西泮。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和情緒激動(dòng)。

建議首先去醫(yī)院做心電圖和心臟彩超檢查看看再說啊.如果沒有問題循序漸進(jìn)鍛煉身體就可以了.另外你這個(gè)可能是胃炎或者消化道潰瘍導(dǎo)致的癥狀.最好做胃鏡明確.建議口服藿香沖劑,奧美拉唑,枸櫞酸鉍鉀,654-2試試,而且好轉(zhuǎn)后一定要鞏固一定的時(shí)間啊.一定要禁煙,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時(shí)進(jìn)餐,不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物.注意飲食啊,否則治療效果不好的啊.

健康的人,無論是兒童,青年還是老年人強(qiáng)健心肌的最好辦法就是慢跑.別無它法.

每天堅(jiān)持鍛煉，跑步是最好的方法。每次15-30分鐘，每天2次。

每天慢跑3次，每次10-20分鐘。對(duì)嗎