出現失眠、全身抽搐、身體發僵等癥狀，可能是精神壓力大、缺乏營養、神經系統疾病、內分泌失調、藥物副作用等原因導致。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響睡眠質量，也可能引發肌肉緊張和抽搐。應通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 2. 缺乏營養：如缺鈣、缺鎂等，會影響神經肌肉的興奮性。建議多攝入富含鈣和鎂的食物，如奶制品、豆制品、堅果等。 3. 神經系統疾病：像癲癇、帕金森病等，可能引起抽搐和身體發僵。需要進行腦電圖、頭顱磁共振等檢查明確診斷，再針對性治療。 4. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、低血糖等，也可能有類似表現。需檢測甲狀腺功能、血糖等指標，根據結果調整治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能產生這些不良反應。應告知醫生正在服用的藥物，以便調整用藥。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于身體的恢復。

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.