手腳總是抽筋，除了缺鈣，還可能與以下因素有關：局部血管神經受壓、癲癇、腦部疾病、電解質紊亂、代謝性疾病等。 1. 局部血管神經受壓：長時間保持一個姿勢或局部受到壓迫，會影響血液循環和神經傳導，導致抽筋。比如長時間蹲著、趴著睡覺等。治療上，要改變不良姿勢，多活動肢體，必要時進行按摩、熱敷。 2. 癲癇：大腦神經元異常放電可能引起肌肉抽搐。需要通過腦電圖等檢查確診，治療常使用卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等抗癲癇藥物。 3. 腦部疾病：如腦梗死、腦出血等影響腦部神經功能，可能導致抽筋。治療需針對原發病，如改善腦循環、營養神經等。 4. 電解質紊亂：低鎂血癥、低鉀血癥等會使肌肉興奮性改變，引發抽筋。可通過補充相應的電解質來改善，如硫酸鎂、氯化鉀等。 5. 代謝性疾病：糖尿病、甲狀腺功能減退等代謝異常也可能導致抽筋。要控制血糖、補充甲狀腺素等。 總之，手腳抽筋可能由多種原因引起，若頻繁出現，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保暖，適度運動，保持營養均衡。