腳骨折后的康復訓練是一個逐步且綜合的過程，包括肌肉鍛煉、關節活動、平衡訓練、負重練習、物理治療等。 1.肌肉鍛煉：通過收縮和放松骨折周圍的肌肉，如進行腳趾屈伸、小腿肌肉繃緊放松等動作，增強肌肉力量，促進血液循環。 2.關節活動：在醫生指導下，進行腳踝的屈伸、旋轉等活動，增加關節靈活性，預防關節僵硬。 3.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，有助于恢復平衡感，提高行走穩定性。 4.負重練習：從部分負重逐漸過渡到完全負重，如使用拐杖輔助行走，再慢慢獨立行走。 5.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，可緩解疼痛和腫脹，促進組織修復。 6.步態訓練：注意行走時的姿勢和步伐，保持正常的步態。 腳骨折后的康復訓練需要耐心和堅持，遵循循序漸進的原則，同時要密切關注恢復情況，如有不適及時就醫。在康復過程中，要保持積極的心態，相信能夠恢復良好的腳部功能。

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針對腳骨折康復訓練這個問題一定要得到重視，關于腳骨折康復訓練為你解答如下：你好,你的情況考慮靜心養傷建議你多注意營養,多喝點骨頭湯,不要做運動.

外敷加內服,對改善疼痛和接骨續筋都有很好的效果,晚上的時候搞下熱敷,沒事的時候多按摩下痛處,加速那的血液循環主動和被動活動關節,配合中藥燙洗,按摩,理療等等可以促進恢復