正在備孕中，需要注意生活習慣、飲食營養、心理狀態、孕前檢查、避免有害物質等。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 2.飲食營養：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。補充葉酸，可選擇葉酸片。 3.心理狀態：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。 4.孕前檢查：包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功能、甲狀腺功能等，了解身體狀況。 5.避免有害物質：遠離煙酒、輻射、化學毒物，減少接觸裝修材料中的有害物質。 備孕是一個重要的階段，做好各方面的準備，有助于提高受孕幾率，孕育健康寶寶。

當然選擇國藥準字號的，健字號的是食品。健字號的是食品那能治療疾病，這樣藥不是一定要吃，買2瓶預防性吃倆三就可以。醫生詢問：

您好！當然選擇保健品的了。這樣才會安全無副作用。比如說70多年歷史的紐崔萊品牌，超過100年歷史的斐科特等，這些都是國際上較好的品牌了。安全度極高，口碑也好。醫生詢問：

您好不要買保健型的。到正規藥店去買正規藥廠生產的，一定要有藥品批號的。醫生詢問：