生小孩后出現陰道松弛是較為常見的現象，其原因包括妊娠分娩損傷、年齡增長、激素變化、缺乏運動及上環等。改善方法有運動鍛煉、物理治療、手術治療等。 1.妊娠分娩損傷：分娩時胎兒通過產道，會過度拉伸陰道肌肉和筋膜組織。產后可通過凱格爾運動來增強盆底肌肉力量。 2.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，包括盆底肌肉的彈性減弱。可適當補充雌激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素、尼爾雌醇等，但需在醫生指導下使用。 3.激素變化：體內雌激素水平降低會影響陰道組織的彈性。保持良好的生活習慣，均衡飲食有助于維持激素平衡。 4.缺乏運動：長期久坐、運動量少會使盆底肌肉力量不足。堅持規律運動，如慢跑、游泳等。 5.上環：上環可能對陰道局部組織產生一定影響。可在醫生評估后選擇合適的治療方式。 陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并且需要一定的時間和耐心。同時，建議及時咨詢專業醫生，根據個人情況選擇最適合的改善方案。

平時女性的陰道長有7—12公分,寬度可容納兩個手指,陰道壁有許多橫行的皺壁,有較大的伸縮性和彈性.興奮時陰道深度增加三分之一,寬度也會增加

順產的產婦一般會有有陰道松馳的困擾，想恢復陰道緊致，最有效的辦法是行陰道緊縮術．如果排斥手術方法，建議每天做提肛運動，這樣對緊縮陰道有一些幫助，但是效果甚微，適合沒有生產過的女性．

正如人有高有矮，陰莖的尺寸也各不相同。傳言，西方白色人種的陰莖尺寸會大于亞洲人種。據統計美國白人在松弛時陰莖長度從7.5厘米到11厘米，勃起時可有10厘米到18厘米。亞洲人種勃起時7厘米至16厘米都是正常。陰莖的長短，和男性的性能力無關，亦不是影響女性獲得性快感的要素。力補金秋認為，男性陰莖長度大于5CM即可行使正常性功能。