預防骨關節病，要注意控制體重、適度運動、合理飲食、避免損傷、注意保暖等。 1.控制體重：體重過重會增加關節負擔，應通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內。 2.適度運動：選擇適合自己的運動，如游泳、散步、騎自行車等，增強關節周圍肌肉力量，維持關節靈活性，但要避免過度運動和劇烈運動。 3.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D、膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、豬蹄等，有助于維持關節健康。 4.避免損傷：在日常生活和工作中，注意保護關節，避免關節受傷，如避免長時間蹲跪、搬重物時姿勢正確等。 5.注意保暖：關節受寒易誘發或加重病情，根據天氣變化及時增減衣物，尤其是關節部位要注意保暖。 總之，預防骨關節病需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和運動習慣，才能更好地保護關節健康。

老人家如果查出是骨關節病的話，而且這個情況還是一直在醫院進行治療的情況下那就要加強看護了。您好，平時的生活不要生活在太過潮濕的環境中，長路時要多加注意，只能做適當的運動，不能過于激烈的運動的。平時要注意休息，平時生活加強營養。