手淫戒后出現多夢、腰酸、遺精、硬度不夠、陰莖短小等問題，可通過改善生活方式、藥物治療、心理調節、中醫調理、適當鍛煉等來促進恢復。 1.改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物；減少煙酒攝入。 2.藥物治療：可在醫生指導下服用金鎖固精丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行調理。 3.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，必要時可尋求心理醫生幫助。 4.中醫調理：如艾灸、針灸等中醫療法，刺激相關穴位，調節身體機能。 5.適當鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免過度勞累。 總之，出現這些癥狀不必過于緊張，只要采取科學合理的方法，積極調理，多數情況下能夠逐漸恢復正常。同時，要注意避免再次手淫，養成良好的生活習慣。

你好一般來說你的情況主要是要考慮是屬于頻繁的手淫導致的腎精虧虛導致的癥狀是可以使用點滋補腎精的藥物進行治療一下就是可以的一般來說你的情況是可以使用點滋補腎精的左歸丸加上點金鎖固精丸進行口服鑒于多夢是可以在使用點安神的朱砂安神丸進行治療一下也是很不錯的祝你健康

你好朋友，這個需要考慮是前列腺炎造成的情況，建議你檢查前列腺液和前列腺B超看看，對疾病的診斷和下一步的治療都很有幫助，平時避免不良習慣，避免久坐適當的活動，熱水坐浴一段時間很有幫助醫生詢問：

你好，從你所述的相關癥狀情況來看，初步診斷主要是腎陰虛為主。建議宜多選擇一些滋補腎陰虛的藥膳來食用調理，如西洋參，枸杞等，六味地黃丸可以適量配以食療調理改善。

你好，你現在夢多遺精硬度不夠勃起時間短是腎虛引起的。根據你的敘述，建議你繼續補腎治療，建議你口服六味地黃丸和金鎖固精丸加上匯仁腎寶合劑來治療，忌酒，多鍛煉身體就可以了，祝你健康！