手指甲薄軟且周圍易長刀槍刺，可能是營養缺乏、頻繁接觸刺激物、皮膚干燥、真菌感染、甲床損傷等原因造成的。 1. 營養缺乏：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長和健康。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等。 2. 頻繁接觸刺激物：經常接觸化學物質、洗滌劑等，會損害指甲和周圍皮膚。應盡量減少接觸，戴手套防護。 3. 皮膚干燥：氣候干燥或水分攝入不足，導致指甲周圍皮膚缺水，容易出現倒刺。要注意保濕，涂抹護手霜。 4. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲變薄、變軟、變形。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但要遵醫囑。 5. 甲床損傷：外傷或不當的美甲可能損傷甲床，影響指甲質地。要避免此類傷害。 總之，手指甲薄軟且周圍易長刀槍刺的原因多樣。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。

需要進一步化驗微量元素.需要警惕缺鈣引起的.必要時補充治療.