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            上課注意力不集中、自制力差是什么原因?

            問題描述:上課不專心聽講,精神不能集中,喜歡走神,自制力差.是怎么回事?身體有毛病嗎?

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              上課不專心聽講、精神不能集中、自制力差可能由多種因素導致,如睡眠不足、心理壓力、營養不良、環境干擾、疾病影響等。 1.睡眠不足:睡眠質量差或睡眠時間不夠,會影響大腦的休息和恢復,導致白天注意力難以集中。應保持規律的作息時間,每天保證充足的睡眠。 2.心理壓力:學習壓力過大、人際關系緊張等心理因素可能導致焦慮、緊張,從而影響注意力。要學會調整心態,通過適當的方式釋放壓力。 3.營養不良:缺乏某些重要的營養物質,如維生素 B 族、鐵、鋅等,可能影響神經系統的正常功能。注意飲食均衡,多攝入富含這些營養成分的食物。 4.環境干擾:嘈雜、混亂的學習環境容易讓人分心。創造一個安靜、整潔、舒適的學習空間有助于提高注意力。 5.疾病影響:如多動癥、神經衰弱等疾病也可能導致注意力不集中。若懷疑是疾病引起,應及時就醫診斷。 總之,出現上課注意力不集中、自制力差的情況,需要綜合考慮各種因素,并采取相應的措施進行調整。如果問題持續存在且嚴重影響學習和生活,建議到正規醫院就診,尋求專業幫助。

              2024-12-12 04:40
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              孩子天性愛玩,讓老師經常提問他,引起他的注意力,業余時間讓他學學美術或者書法練練注意力,再是引導他多讀些課外書,選些有趣的,孩子愛讀的,吸引他的注意力用在學習上,逐漸培養孩子的注意力

              2015-11-27 23:34
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              你好.這是可以查下微量元素,可能是缺乏鋅,可以及是的補充的.

              2015-11-27 18:39
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              不要給自己大多的壓力,偶爾也要玩樂一下嗎?不過玩樂時也不要大過把學業放下,我有個朋友人家是該玩時很會玩該學時也很認真,你要有那份自覺心才行

              2015-11-27 17:15
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