紅斑狼瘡患者在生活中需要注意多方面，包括飲食調(diào)整、避免刺激、注意防曬、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.飲食調(diào)整：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免食用可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮等。 2.避免刺激：減少接觸化學(xué)物質(zhì)，如染發(fā)劑、化妝品等。避免皮膚受到外傷和感染。 3.注意防曬：陽(yáng)光中的紫外線可能加重病情，外出時(shí)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。 5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 6.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，紅斑狼瘡患者在生活中注意這些方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但需要強(qiáng)調(diào)的是，每個(gè)人的病情不同，具體的注意事項(xiàng)還應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況遵循醫(yī)生的建議。

已知以下癥狀可以引起狼瘡疾病的病情惡化，因此要注意避開(kāi)：1.芳香族的氨基酸，清潔劑和染發(fā)劑中常含有這些東西。2.矽樹(shù)脂和矽石英粉塵。3.L-刀豆氨酸，紫花苜蓿芽中含量大，對(duì)病情不利。4.稱為聯(lián)胺的化學(xué)物質(zhì)，可發(fā)現(xiàn)于一些蕈類和煙草中。5.酒石黃，可見(jiàn)于食物的防腐劑中。6.紫外線光照。7.飲酒過(guò)度。