經常愛睡覺可能由多種因素導致，如疾病、精神狀態、不良生活習慣、大腦供血問題、營養問題等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.疾病：甲狀腺功能減退癥、糖尿病、高血脂等代謝性疾病，以及貧血、腦梗塞等，會影響身體機能，導致嗜睡。
2.精神狀態：精神壓力大、神經衰弱、抑郁癥等，可引起嗜睡。
3.不良生活習慣：作息紊亂，缺乏運動，會使身體機能下降，容易嗜睡。
4.大腦供血問題：動脈粥樣硬化等造成大腦供血不足，使人疲勞嗜睡。
5.營養問題：營養不良、鉀含量低等，影響正常代謝，導致愛睡覺。
經常愛睡覺可能是身體發出的警示信號，應引起重視，必要時及時就醫檢查。

腦血栓病人絕對不能抽煙，抽煙對心腦毛細血管的危害最大。遠超過喝酒。平時少吃一些油膩的食物，尤其是肥肉。多吃一些蔬菜，湯類。情緒很重要，注意不生氣，不熬夜，不能有重體力活動，保持良好的心態。

患者取俯臥位。醫者站在患者側面，先施按法于背部脊柱兩側，自上而下2-3次，重點在天宗、肝俞、膽俞、膈俞、腎俞。再在脊柱兩側用滾法治療，并向下至臀部，股后部、小腿后部。以腰椎兩側、環跳、委中、承山、及跟腱部為重點治療部位。同時配合腰后伸和患側后伸的被動活動。約5分鐘。