蹲下去站起來(lái)痛，伸直痛，坐久了也痛，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間或過(guò)度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，引發(fā)疼痛。常用藥物如塞來(lái)昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可緩解疼痛和炎癥。 3.腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變突出，壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療等。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成疼痛。可服用滑膜炎顆粒、氨基葡萄糖等。 5.半月板損傷：多由外傷或退變導(dǎo)致。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 出現(xiàn)上述疼痛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免過(guò)度勞累和受傷。