雙手冰涼且手腕手臂酸痛無力可能與多種因素有關(guān)，包括頸椎病、血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、關(guān)節(jié)炎、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響上肢的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手腕手臂酸痛無力和手部冰涼。 2.血液循環(huán)不良：寒冷環(huán)境、血管狹窄或硬化等，會(huì)使手部血液循環(huán)變差，出現(xiàn)冰涼，同時(shí)影響肌肉的供血和營(yíng)養(yǎng)，引起酸痛無力。 3.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎、神經(jīng)損傷等，可導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域的感覺和運(yùn)動(dòng)異常，包括手部的溫度感覺和肌肉力量。 4.關(guān)節(jié)炎：手腕和手臂的關(guān)節(jié)炎會(huì)引起局部炎癥和疼痛，影響活動(dòng)，長(zhǎng)期炎癥也可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手部冰涼。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 B12）和礦物質(zhì)（如鐵、鈣等），可能影響神經(jīng)和肌肉的功能，導(dǎo)致相關(guān)癥狀。 總之，出現(xiàn)雙手冰涼且手腕手臂酸痛無力的癥狀，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如頸椎磁共振成像、血管超聲、神經(jīng)電生理檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

手臂肌肉酸痛，考慮是由于局部肌肉勞損，導(dǎo)致的乳酸生成過多，從而引起的酸痛。像你訴說，可以自己在家里多按摩，熱敷局部，平時(shí)多保養(yǎng)上肢，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，避免勞累，必要的時(shí)候需要通過醫(yī)生檢查，確定具體病情，再做相應(yīng)處理。

你好，根據(jù)你的描述，屬于神經(jīng)根型頸椎病，導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫而引起手麻等。你好，這是頸椎病引起的，只要把它治療好了，自然就好的，目前根據(jù)你的診斷，來確定治療方案，好好養(yǎng)身體。祝你早日康復(fù)。

手冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形可藉由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫?zé)嵝允澄铮鞘直涞娜藨?yīng)多選用的食材