雞蛋和豆腐花同食有無營養(yǎng),夏天吃能否消疲?
請問雞蛋跟豆腐花一起食用,有沒有營養(yǎng)?夏天食用可以減少消除疲勞嗎?
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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雞蛋和豆腐花一起食用是有營養(yǎng)的,夏天食用一般不能直接減少消除疲勞。這涉及到它們的營養(yǎng)成分、消化吸收、對身體的作用等方面。 1. 營養(yǎng)成分:雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如維生素 A、D、B 族以及鐵、鋅等。豆腐花含有豐富的植物蛋白、鈣等。 2. 消化吸收:兩者的蛋白質(zhì)類型不同,相互補(bǔ)充,有利于人體充分吸收利用營養(yǎng)。 3. 能量供應(yīng):能為身體提供一定的能量,但不足以直接消除疲勞。 4. 夏季影響:夏天疲勞多因高溫、出汗多等,單純吃這兩種食物不能針對性解決。 5. 綜合作用:共同食用有助于維持身體正常機(jī)能,但對減少消除疲勞效果不顯著。 總之,雞蛋和豆腐花搭配食用有營養(yǎng),但在夏天,要減少消除疲勞,還需綜合考慮補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、合理運(yùn)動等因素。
2024-12-12 03:07
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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可以一起食用的
2015-11-28 06:35
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時間超過6個月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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