成長疼是兒童生長發育過程中的一種常見現象。吃鈣片和維生素 C 一般不會有明顯副作用，但也可能因個體差異、服用劑量、產品質量等因素產生一些影響，如胃腸道不適、過敏反應等。 1. 個體差異：不同兒童的身體對藥物的反應不同。有些孩子可能本身就對鈣片或維生素 C 中的某些成分敏感，容易出現過敏癥狀，如皮膚紅疹、瘙癢等。 2. 服用劑量：過量服用鈣片可能導致便秘、血鈣濃度過高等；過量服用維生素 C 可能引起胃腸不適、腹瀉等。 3. 產品質量：若服用的鈣片和維生素 C 質量不合格，可能含有雜質或有害成分，從而引發不良反應。 4. 相互作用：同時服用其他藥物或保健品時，可能會與鈣片和維生素 C 產生相互作用，影響效果或增加副作用風險。 5. 潛在疾病：如果孩子本身存在某些疾病，如腎臟疾病，服用鈣片可能會加重腎臟負擔。 總之，對于成長疼的孩子，服用鈣片和維生素 C 應在醫生指導下進行，選擇正規產品，避免自行過量服用。如果服用后出現不適，應及時就醫。

根據你描述情況分析，一般還是沒有副作用的，及時的保養休息，為好

可以的,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.