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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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剖腹產 3 個多月后能否打籃球，取決于身體恢復情況，包括傷口愈合、子宮復原、體力狀況、腹直肌分離程度以及個人的運動基礎等。 1. 傷口愈合：剖腹產手術會在腹部留下切口，一般 3 個多月傷口表面已愈合，但內部組織可能還未完全恢復。劇烈運動可能導致傷口再次受損。 2. 子宮復原：產后子宮需要 6 周左右恢復到孕前大小，但完全復原需要更長時間。打籃球這種劇烈運動可能影響子宮恢復。 3. 體力狀況：生產和產后恢復會消耗大量體力，3 個多月時體力可能尚未完全恢復，難以適應籃球運動的高強度。 4. 腹直肌分離程度：產后腹直肌可能會分離，若分離較嚴重，打籃球時腹部用力可能加重分離，導致腹部不適。 5. 個人運動基礎：如果孕前有良好的運動基礎，身體恢復可能相對較快，但仍需謹慎評估。 總之，剖腹產 3 個多月不建議打籃球。建議先從低強度的運動，如散步、瑜伽開始，逐漸增加運動強度和時間。待身體完全恢復后，再考慮進行籃球等劇烈運動。
2024-12-11 18:51
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