睡覺整晚做夢可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等引起。 1.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問題，會導致大腦神經興奮，容易整晚做夢。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶、熬夜等，會影響睡眠質量，導致多夢。要養成規律作息，睡前避免刺激性活動。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，也會造成多夢。需改善睡眠環境，保證安靜舒適。 4.疾病影響：如神經衰弱、植物神經紊亂、貧血等疾病，可能導致多夢。需要針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 5.生物鐘紊亂：經常跨時區旅行、輪班工作等，生物鐘失調，容易多夢。應盡量保持規律的作息時間。 總之，睡覺整晚做夢可能由多種因素導致。如果多夢情況嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.