唱歌后嗓子持續不適，有痰咳不出，可能與用嗓過度、環境干燥、咽喉炎癥、呼吸道感染、過敏等因素有關。 1. 用嗓過度：長時間高聲唱歌，會使聲帶疲勞、受損，導致嗓子不適。應注意休息聲帶，避免過度用嗓。 2. 環境干燥：空氣干燥會使咽喉黏膜水分流失，引發不適。可使用加濕器增加空氣濕度。 3. 咽喉炎癥：如慢性咽炎，炎癥刺激會導致咽喉有異物感、有痰咳不出。可遵醫囑使用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等藥物。 4. 呼吸道感染：病毒或細菌感染引起，除嗓子癥狀外，還可能有咳嗽、發熱等。需根據感染類型使用抗病毒藥（如利巴韋林）或抗生素（如阿莫西林）。 5. 過敏：對空氣中的花粉、塵螨等過敏，也會出現嗓子干癢、有痰等癥狀。要避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥（如氯雷他定）。 嗓子不適如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的耳鼻喉科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意多喝水，保持咽喉濕潤，少吃辛辣刺激性食物。

嗓子不舒服，會員朋友：您好！歡迎咨詢。關于您“嗓子不舒服？早上起來喉嚨總是很干”的問題，它是這樣的：喉嚨有痰，有很多原因：1、脾胃薄弱，因飲食不調，宿滯逗留，損傷脾胃，釀濕生熱也可以化為痰濁。2、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰3、痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發，必致咳嗽痰多。建議：一、化痰祛痰消炎抗敏藥物，比如：羅紅霉素、甘草片、息斯敏；二、提高抵抗力，即，免疫力。三、系統學點衛生保健知識不錯——謝謝！祝好。（2014-6-1718:16:52）

建議可以中醫治療試試看，野菊花、山豆根、蒲公英、桔梗、板蘭根、甘草、麥冬，都用一點煲水，喝幾次就好。增強機體的抵抗力，并注意勞逸結合，最重要的是多補充水，可以吃蘋果，香蕉等。