身高的增長受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素等多種因素影響。要抑制身高增長，需綜合考慮這些方面，包括合理飲食、控制運(yùn)動(dòng)、調(diào)整睡眠、檢查激素水平等。 1. 飲食控制：減少富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，但要注意避免營養(yǎng)不良。 2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：避免進(jìn)行促進(jìn)長高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可選擇一些強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑。 3. 睡眠管理：保證充足但不過量的睡眠，每天 7-8 小時(shí)為宜，避免睡太多。 4. 激素檢查：到醫(yī)院檢查生長激素、甲狀腺激素等激素水平，如有異常，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。 5. 心理調(diào)節(jié)：正確看待身高，保持良好的心態(tài)，避免因過度擔(dān)憂而產(chǎn)生心理問題。 身高的增長是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，抑制長高需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要認(rèn)識(shí)到身高是個(gè)人的特點(diǎn)，不必過分焦慮。

你好，身高一般和遺傳有關(guān)。病理性的考慮和腦垂體有關(guān)。腦垂體疾病引起的病理性表現(xiàn)為巨人癥。可以通過醫(yī)院檢查明確。如果為正常身高增長，則沒有必要采取人為因素控制。

你好，你這種情況和遺傳有很多的關(guān)系的建議你平時(shí)盡量順其自然，有意識(shí)的去鍛煉自己的身體，強(qiáng)健自己的肌肉