從小就有便秘且伴有外痔，便秘時還容易出血，這可能與不良飲食習慣、缺乏運動、肛門局部解剖結構、腸道功能紊亂以及生活壓力等有關。 1.不良飲食習慣：長期攝入辛辣、油膩食物，膳食纖維攝入不足，容易導致便秘和痔瘡加重。應多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等。 2.缺乏運動：久坐不動會使腸道蠕動減緩，增加便秘和痔瘡的風險。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 3.肛門局部解剖結構：有些人肛門周圍的血管和肌肉結構特殊，容易形成痔瘡。 4.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等，可引發便秘和痔瘡。可通過補充益生菌來調節腸道菌群。 5.生活壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響腸道功能。要學會調節情緒，減輕壓力。 總之，對于從小就有的便秘和外痔問題，需要綜合調理。養成良好的生活和飲食習慣，保持心情舒暢。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱為痔。用淡高錳酸鉀水清洗，外涂痔瘡膏。忌辛辣刺激食物，防止便秘。