勃起時(shí)間不足影響性愛可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.生理因素：激素水平失衡，如睪酮分泌不足。可就醫(yī)檢查，必要時(shí)補(bǔ)充激素。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，均可能影響性功能。需調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，可能導(dǎo)致勃起功能障礙。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，勃起時(shí)間不足影響性愛需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性的措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

房事不要太頻繁，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸，睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。