血脂高的人在飲食方面需要注意選擇，蛋黃、咖啡、魚、牛奶、面包、面條等食物，有的可以適量吃，有的則需控制。 1.蛋黃：蛋黃中膽固醇含量較高，血脂高的人應少量食用，每周不超過 2 - 3 個。 2.咖啡：適量飲用咖啡一般對血脂影響不大，但應避免添加過多糖和奶油。 3.魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂，可適量多吃。 4.牛奶：選擇低脂或脫脂牛奶較好，能補充營養(yǎng)且不會加重血脂負擔。 5.面包：盡量選擇全麥面包，少吃含糖和油脂高的面包。 6.面條：注意控制量，避免搭配高熱量醬料。 總之，血脂高的人飲食要均衡，對于上述食物要根據(jù)自身情況合理選擇和控制攝入量，同時配合適當運動和規(guī)律作息，有助于控制血脂。

血脂高一般與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關系的，控制不好容易導致動脈粥樣硬化治療建議口服辛伐他汀。平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查.

一般這種情況都應該是血脂高，血液粘稠導致的血液流速減緩，出現(xiàn)腦部供血不足的情況出現(xiàn)，就會覺得很困，我建議去醫(yī)院進行檢查。