身高 160 厘米，體重 120 斤是否算胖，需要參考多種因素，如身體脂肪分布、年齡、性別、肌肉量、基礎代謝率等。 1. 身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位，可能增加肥胖風險。若均勻分布，相對較好。 2. 年齡：對于年輕人，此體重可能稍顯偏重；對于中老年人，可能在正常范圍內。 3. 性別：女性由于生理特點，相同身高體重下，可能相對更易顯胖。 4. 肌肉量：肌肉比脂肪重，若肌肉量高，體重 120 斤可能不算胖。 5. 基礎代謝率：代謝率高，消耗能量多，體重 120 斤可能較易維持；代謝率低則可能偏胖。 綜合來看，不能單純依據身高和體重來判斷是否肥胖及胖多少，還需綜合考慮多種因素。建議通過合理飲食和適量運動來保持健康體重。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！