吞口水習慣持續兩年且因心理因素加重，可能涉及心理、生理、習慣養成、社交影響、自我認知等多方面因素。 1. 心理因素：過度關注吞口水行為，產生緊張焦慮情緒，加重了這一習慣。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2. 生理因素：口腔疾病或唾液分泌異常，需檢查是否存在炎癥等問題。 3. 習慣養成：長期的行為模式形成慣性，可通過刻意糾正和培養新習慣來改善。 4. 社交影響：擔心他人看法，影響正常社交，應調整心態，增強自信。 5. 自我認知：對自身行為的負面評價，要樹立正確的認知，接納自己。 總之，要綜合考慮各方面因素，逐步調整和改善。必要時可尋求專業醫生幫助，同時保持積極的心態，相信能夠克服這一困擾。

女生愛吞口水，又緊張，這是強迫癥，焦慮癥的癥狀啊你好，建議你平時吃點零食，嚼點口香糖什么的，這樣會轉移注意力，實在不行，可以吃點賽樂特試試。

你好，不要緊張，吞口水也沒什么后遺癥，吞可以了。建議不要過于在意，可能是過于焦慮出現的強迫癥。適當的不用管它，古人還專門吞咽口水。