腿抽筋且久坐走路時疼痛、活動后緩解，可能是由缺鈣、血管問題、神經受壓、肌肉疲勞、腰椎疾病等引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，會影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧，引起抽筋和疼痛。治療包括改善生活方式，如戒煙、適當運動，必要時服用擴張血管藥物，如硝苯地平、尼莫地平、氟桂利嗪等。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部神經功能異常，出現抽筋。治療方法有物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1、B6 等營養神經的藥物，嚴重時可能需要手術。 4.肌肉疲勞：長時間運動或勞動使腿部肌肉疲勞，代謝產物堆積，也會引發抽筋。注意休息，按摩放松肌肉可緩解。 5.腰椎疾病：除了上述提到的腰椎間盤突出，腰椎管狹窄等也可能導致。治療需根據具體病情，輕者保守治療，重者手術治療。 總之，腿抽筋且久坐走路時疼痛的原因較為復雜，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好；這種情況一般常見的是低鈣引起的。建議化驗一下鈣離子指標看一下。