左邊風池穴及其周圍肌肉痙攣陣痛，可能是肌肉勞損、頸椎問題、神經受壓、局部炎癥、精神因素等所致。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致肌肉緊張痙攣。應注意休息，避免長時間低頭，適度活動頸部。 2.頸椎問題：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等壓迫神經，引起疼痛。需完善頸椎影像學檢查，明確診斷后采取牽引、理療等治療。 3.神經受壓：枕大神經受壓可出現此類癥狀。可通過營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等來緩解。 4.局部炎癥：風池穴附近的組織發生炎癥，如筋膜炎。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，同時配合熱敷。 5.精神因素：精神緊張、焦慮等也可能引發。要注意調節情緒，必要時進行心理疏導。 出現左邊風池穴及其周圍肌肉痙攣陣痛，建議及時就醫，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和生活習慣。

你的情況考慮與頸椎肌肉痙攣有關,建議到醫院進行頸部按摩,一般都可能緩解,同時可以考慮局部封閉治療