每天醒來手指關節疼痛，活動后緩解，風濕全套正常，可能是腱鞘炎、骨關節炎、頸椎病變、手指關節勞損、內分泌疾病等原因所致。 1.腱鞘炎：手指頻繁活動或長期姿勢不良，腱鞘發生炎癥。表現為局部疼痛、腫脹，活動時疼痛加重。治療以休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等為主。 2.骨關節炎：關節軟骨退變、骨質增生。初期癥狀為關節疼痛、僵硬，活動后減輕。可口服氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等。 3.頸椎病變：頸椎間盤突出等壓迫神經，引起手指疼痛。常伴有頸部疼痛、上肢麻木。治療包括牽引、按摩、口服甲鈷胺等營養神經藥物。 4.手指關節勞損：長期過度使用手指關節，造成損傷。需減少活動，注意休息。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，可能影響代謝，導致關節疼痛。需治療原發病，補充甲狀腺素。 如果手指關節疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

考慮是關節炎，在冬季注意防寒保暖，適當增加關節部位衣物，也可以買護膝等．營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重關節炎如痛風性關節炎、骨關節炎。