缺乏維生素 D 可能導致骨骼問題、肌肉無力、免疫功能下降、心血管疾病風險增加以及情緒障礙等。補充維生素 D 可通過曬太陽、飲食調整及服用補充劑等方式。 1. 骨骼問題：維生素 D 缺乏會影響鈣磷代謝，導致兒童佝僂病，表現為骨骼發育畸形，如雞胸、O 型腿等；成人則易患骨質疏松，出現骨痛、骨折風險增加。 2. 肌肉無力：肌肉力量減弱，容易疲勞，行動不便。 3. 免疫功能下降：身體抵抗力降低，易患感染性疾病。 4. 心血管疾病風險增加：可能引起血壓升高、動脈粥樣硬化等。 5. 情緒障礙：如抑郁、焦慮等。 補充方法： 1. 曬太陽：適當接受陽光照射，促進皮膚合成維生素 D。 2. 飲食調整：多吃富含維生素 D 的食物，如蛋黃、乳制品、魚肝油等。 3. 補充劑：在醫生指導下服用維生素 D 補充劑，如維生素 D2 軟膠囊、維生素 D3 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等。 總之，維生素 D 對身體健康至關重要。若懷疑缺乏，應及時就醫檢查，在醫生建議下采取合適的補充措施。

通常來說缺乏維生素d，有可能導致患者隨著時間的增長出現缺鈣等情況，如果是在成年人的話通常來說也可能沒有什么表現？只是隨著時間增長有可能出現骨質疏松或者是骨質增生等，如果是在小孩子有可能出現生長發育遲緩

健康指導：你好，缺乏維生素D會出現佝僂病、軟骨病、齲齒、骨質疏松癥,夜盲癥等。多曬太陽，因為維生素D主要通過陽光照射而來，另外，食物中的維生素D主要存在如酵母和蘑菇，動物性食物如動物肝臟、蛋黃、奶油、干酪等，來源較豐富的食物主要有含脂肪多的魚和魚卵。

維生素D的缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病，神經精神癥狀上表現為多汗、夜驚、易激怒等。維生素D主要存在于海魚、蛋黃、瘦肉和動物肝臟中。脫脂牛奶、乳酪、堅果、魚肝油和海產品也很含有很多。維生素D不可過量補充，會引起中毒癥狀。

健康指導：一、精神神經癥狀　　為佝僂病初期的主要臨床表現，可持續數周至數月，與低血磷引起的神經功能紊亂有關。表現為多汗、夜驚、好哭等。多汗與氣候無關，由于汗液剌激，患兒經常摩擦枕部，形成枕禿或環形脫發。以上癥狀雖非特異性表現，但在好發地區，可為早期診斷的參考依據。二、骨髂表現1、頭部　　（1）顱骨軟化為佝僂病的早期表現，多見于3～6月嬰兒，以手指按壓枕、頂骨中央，有彈性，如乒乓球樣。但3個月以內嬰兒，在頂、枕骨骨縫處輕微軟化仍屬正常。　　（2）頭顱畸形由于骨膜下骨樣組織增生，致額、頂骨對稱性隆起，形成“方顱”、“鞍狀頭”或“十字頭”。（3）前囟大，閉合遲，可遲至2-3歲才閉合。　　（4）出牙晚，可延至1歲出牙，或3歲才出齊。嚴重者牙齒排列不齊，釉質發育不良。2、胸部　　（1）肋骨患珠肋骨與肋軟骨交界區呈鈍園形隆起，象串珠狀，以第7～10肋最顯著。向內隆起有時可2～3倍于向外隆起，可壓迫肺而致局部肺不張，并易患肺炎。