外陰唇長痘痘伴癢且能擠出白色物，可能是由皮脂腺堵塞、毛囊炎、生殖器皰疹、尖銳濕疣、過敏反應等原因引起。 1. 皮脂腺堵塞：外陰部位皮脂腺分泌旺盛，若分泌物排出不暢，可能會堵塞形成痘痘。一般無需特殊處理，保持局部清潔即可。 2. 毛囊炎：多由細菌感染毛囊引起，會出現紅腫、疼痛、瘙癢的痘痘。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 3. 生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染所致，初期為紅斑、丘疹，隨后形成水皰、膿皰。需要抗病毒治療，如阿昔洛韋、伐昔洛韋等。 4. 尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，多為菜花狀或乳頭狀的贅生物。治療方法包括激光、冷凍、電灼等。 5. 過敏反應：接觸過敏原后，外陰唇可能出現痘痘和瘙癢。需避免接觸過敏原，必要時使用氯雷他定等抗過敏藥物。 外陰唇長痘痘伴癢且能擠出白色物的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科或皮膚科就診，明確診斷后進行針對性治療。

你的描述還是考慮毛囊炎可能，建議你外用紅霉素軟膏，用潔爾陰洗洗，不要去擠壓，不要吃辛辣的食物，還有，你沒有不潔性行為吧？