得了口腔潰瘍，應注意飲食調整、口腔衛生、作息規律、情緒管理和避免刺激等。 1.飲食調整：多吃富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，避免食用辛辣、油膩、過熱、過冷及堅硬的食物。 2.口腔衛生：堅持早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷。 3.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 4.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張情緒。 5.避免刺激：減少對潰瘍面的刺激，如不吸煙、不飲酒。 6.用藥治療：可在醫生指導下使用西瓜霜噴劑、冰硼散、康復新液等促進潰瘍愈合。 總之，得了口腔潰瘍不要過于緊張，通過上述注意事項的調整和合理的治療，一般都能較快恢復。但如果潰瘍長期不愈或反復發作，應及時就醫。

你好，注意口腔的衛生習慣，保持口腔清潔，可以抑制一些病菌的滋生，因此保持口腔環境的清潔是預防潰瘍產生或病情加重的前提之一。平時除了要養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣外，還可以用一些濃度較低的鹽開水含漱，以達到一定的殺菌抑菌效果。合理科學飲食，主要以清淡為主，經常會長口腔潰瘍的人，體內往往缺乏B族維生素。所以平時要有意識地多吃一些富含B族維生素，尤其是B1、B2的食物，如綠色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物則要忌食，以免刺激潰瘍加重。飲食在制作上要注意綿軟一些，若是太硬，一是難以消化，二是對口腔黏膜的摩擦也會加劇。

你好，平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.