一上火牙就痛可能是由牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙髓炎、根尖周炎等引起的。治療方法包括改善生活習慣、口腔清潔、藥物治療、局部治療和必要時的手術治療等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，飲食清淡，減少辛辣、油膩食物的攝入，多喝水，避免吸煙和飲酒。 2. 口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，保持口腔衛生。 3. 藥物治療：可以服用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑。 4. 局部治療：如在疼痛部位涂抹丁硼乳膏，有助于減輕癥狀。 5. 手術治療：對于嚴重的牙髓或根尖病變，可能需要進行根管治療或拔牙等手術。 總之，一上火牙就痛需要綜合治療，同時要注意口腔健康，定期進行口腔檢查。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

上火可用清熱藥牛黃解毒片、黃蓮上清丸、三黃片。生活中要注意勞逸結合，綠茶是涼的，有清火的作用。喝綠豆湯也是不錯的選擇。

牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒（蛀牙）或折裂牙而導致牙髓（牙神經）感染所引起的。建議服用牙痛安和增效聯磺了來治療，平時注意飲食忌辛辣，多清淡，最好止疼后再服用牛黃上清丸來調理。