左肩到手臂酸痛且扭動有聲，頸椎曲度變直，可能是由于不良姿勢、頸椎退變、肌肉勞損、神經受壓、缺乏鍛煉等原因導致。 1. 不良姿勢：長時間低頭、伏案工作等不良姿勢，會使頸椎受力不均，導致頸椎曲度改變。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤逐漸退變，骨質增生，可能引起頸椎曲度異常。可通過熱敷、按摩等緩解癥狀。 3. 肌肉勞損：肩部和頸部肌肉過度勞累，產生無菌性炎癥，引發疼痛。需要適當休息，配合物理治療，如紅外線照射。 4. 神經受壓：頸椎病變壓迫神經，影響神經傳導，導致疼痛和響聲。嚴重時可能需要手術治療解除壓迫。 5. 缺乏鍛煉：頸部和肩部肌肉力量不足，無法維持頸椎正常曲度。應加強鍛煉，如做頸椎操、游泳等。 總之，對于左肩到手臂酸痛且扭動有聲、頸椎曲度變直的情況，需要綜合考慮多種因素。患者應注意日常姿勢，適度鍛煉，如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

考慮是肩周炎.對中輕度的肩關節疼痛和活動受限可以首先通過簡單的治療,如局部封閉,理療,服藥,針灸,拔火罐和康復訓練等.如果經保守治療2－3周無效者,不應一味觀察等待,而應進行全面,詳細的檢查,以便明確診斷,盡早針對病因進行治療.治療可以口服舒筋活血止痛藥物以及營養神經的藥物,注意休息,效祝你永遠快樂!!工作學習順利!!

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您好：根據您的描述,可能是頸椎病導致的現在的癥狀,但是也有可能是肩周炎所致,具體確診要依據一定的檢查結果.另外您痰多,應該是呼吸道或者肺臟有問題,建議進行相關檢查.建議：應該先做個頸椎的檢查,最好做頸椎核磁共振檢查,看看有沒有頸椎間盤突出或者頸椎管狹窄等問題；另外還可以拍個肩關節的X線片子,看看有沒有肩關節的病變.再拍個胸片,看看肺臟有沒有問題.平時在工作中定時改變姿勢,做頸部輕柔活動及上肢運動,有利于肩,頸肌肉的松弛的調節和改善血液循環,最好睡平板床,枕頭高度適當,不讓頭部過伸或者過屈.

頸椎病自我鍛煉日常療法：在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內陷，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。B、工作時間較長時，要定期遠望。C、調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒，連續3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當的藥物，如復方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。6、進行適當的體育鍛煉。