經常出現口腔潰瘍，可能是由多種因素導致的，如免疫因素、精神因素、飲食因素、創傷因素、系統性疾病因素等。 1.免疫因素：機體免疫功能下降時，容易發生口腔潰瘍。比如長期熬夜、過度勞累等導致免疫力降低。 2.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能誘發口腔潰瘍。 3.飲食因素：缺乏維生素、微量元素，如維生素 B12、鋅等，或經常食用辛辣、刺激性食物。 4.創傷因素：口腔內的咬傷、燙傷、牙刷損傷等，會造成局部創傷，引發潰瘍。 5.系統性疾病因素：患有消化系統疾病、糖尿病等，也可能出現口腔潰瘍。 總之，口腔潰瘍的發生原因較為復雜。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，避免口腔創傷，保持心情舒暢。如果口腔潰瘍頻繁發作或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。

口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。另外用云南白藥也是可以的。