長期服用 B 族維生素片劑可能會產生一些副作用，如胃腸道不適、皮膚過敏、神經系統異常、代謝紊亂、掩蓋其他疾病癥狀等。 1. 胃腸道不適：可能出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，這是因為 B 族維生素中的某些成分可能刺激胃腸道黏膜。例如維生素 B3（煙酸）在大劑量服用時容易引起胃腸道反應。 2. 皮膚過敏：部分人可能會有皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過敏表現。 3. 神經系統異常：過量補充維生素 B6 可能導致周圍神經炎，出現肢體麻木、感覺異常等。 4. 代謝紊亂：長期大量服用可能影響體內的代謝平衡，如影響肝腎功能。 5. 掩蓋其他疾病癥狀：可能掩蓋維生素 B12 缺乏導致的貧血等疾病的癥狀，延誤診斷和治療。 總之，一般情況下，從食物中獲取 B 族維生素是安全有效的。如果需要額外補充 B 族維生素片劑，應在醫生的指導下進行，避免長期過量服用產生不良影響。

健康指導：B族維生素和其他維生素一樣，具有很多的作用，是人體中所需的重要維生素、它對增進食欲、保護神經系統的功能，促進消化吸收，乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用維生素b6，一般在200毫克以上，就會導致產生藥物依賴，嚴重者還可能出現步態不穩，手足麻木等。

B族維生素的藥不是一種藥，它包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸等你有腳氣、口腔潰瘍應該服的是維生素B2，正常用量一般沒有副作用，但也不宜長期服用。

B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等,B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族維生素都是水溶性的，在體內很快能排出體外。一般情況下既便是長期服用不會出現副作用。但是藥三分毒，任何藥都不離外。水溶性的維C長期服用會得壞血病。大量維生素B1可致過敏性休克。維生素B2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性，大量服用時尿呈黃色，不宜與甲氧氯普胺(胃復安)合用。所以，在長期服用時多注意自己體質變化，或注意與其同時服用的其他藥物之間是否有配伍反應。

是藥三分毒，任何藥物都不能長期服用，容易造成倚賴。