20 歲女生夏天易長(zhǎng)痱子，可能是由于高溫悶熱、出汗不暢、皮膚清潔不當(dāng)、衣物不透氣、個(gè)人體質(zhì)因素等。 1. 高溫悶熱：夏季氣溫高，濕度大，身體散熱困難，容易導(dǎo)致汗腺堵塞，形成痱子。應(yīng)盡量待在涼爽通風(fēng)的環(huán)境中。 2. 出汗不暢：汗腺發(fā)育不完全或功能異常，汗液不能及時(shí)排出，積聚在皮膚內(nèi)。要注意多喝水，促進(jìn)排汗。 3. 皮膚清潔不當(dāng)：汗液、油脂等分泌物未及時(shí)清潔，堵塞毛孔。需每天用溫水洗澡，保持皮膚清潔。 4. 衣物不透氣：穿著材質(zhì)不透氣的衣物，影響汗液蒸發(fā)。選擇棉質(zhì)、透氣的衣物。 5. 個(gè)人體質(zhì)：有些人的皮膚較為敏感，對(duì)熱的耐受性差。增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)鍛煉。 總之，長(zhǎng)痱子后要注意皮膚護(hù)理，保持環(huán)境涼爽通風(fēng)，選擇合適的衣物。如果痱子癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、痱子粉、薄荷爐甘石洗劑等藥物。同時(shí)，要避免搔抓，以防感染。

一旦生了熱痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖頸處、前胸后背、胯下涂擦一些熱痱粉或熱痱水。用熱毛巾治熱痱子也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，汗腺一通，痱子就消了。操作方法是：用熱水浸濕毛巾，毛巾盡量熱一些，以皮膚能耐受為度，敷于起痱子處，毛巾涼了再換熱的，隔2~3小時(shí)敷一次，一般敷2~3次就見效。要防止熱痱的發(fā)生應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：居室環(huán)境要通風(fēng)涼爽，盡量減少出汗，烈日當(dāng)頭時(shí)應(yīng)避免外出活動(dòng)，更不能長(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬或進(jìn)行過激的行為；保持環(huán)境及皮膚清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣，衣著要柔軟寬松，避免穿戴尼龍化纖制品；少吃大魚大肉等過熱及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜、瓜果；出汗較多時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝一些綠豆湯、菊花茶、清涼飲料等，但切記不要過甜，必要時(shí)可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些淡鹽水。

暑熱痱毒清暑利濕人的一生中可能沒有幾個(gè)人在炎熱的夏天沒有起過痱子。本病為炎熱夏季的常見病和多發(fā)病，是山于外界氣溫高和濕度大,出汗過多,不易蒸發(fā)，汗管和汗孔閉塞，汗液儲(chǔ)留所產(chǎn)生的丘疹或丘泡疹。中成藥治療痱毒可選用銀翹解毒丸、連翹敗毒丸治療。湯藥和選用經(jīng)驗(yàn)方：銀花10g連翹15g公英10g地丁10g藿香10g佩蘭10g竹葉6g大青葉10g丹皮10g生地15g知母10g黃柏10g水煎服，每日2次每次150ml。

您好，不要太擔(dān)心，這不是什么問題的。平時(shí)多洗澡和清潔面部，盡量穿一些透氣吸汗的衣服。

你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮為痱子。像你這種情況主要是天氣溫度高引起的，建議你可以外擦金銀花露水或痱子粉治療。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意患部衛(wèi)生，不要用手去抓患部，以免引起感染。一般天氣轉(zhuǎn)涼后痱子就會(huì)消失的，請(qǐng)不用擔(dān)心。