身體狀態差多年，出現消瘦、食欲差、精神萎靡、睡眠不佳等多種癥狀，可能是由頻繁遺精與手淫、飲食作息不規律、長期不良情緒、壓力大憂思過度等多種因素綜合導致。 1.頻繁遺精與手淫：青春期開始的頻繁遺精和手淫可能導致腎精虧虛，影響身體機能。應注意節制，培養良好生活習慣。 2.飲食作息不規律：長期不吃早餐、飲食無規律、睡眠不足會打亂身體的生物鐘，影響脾胃功能和內分泌，導致營養吸收不良和代謝紊亂。要規律飲食和作息。 3.長期不良情緒：長期處于煩躁抑郁狀態，火氣旺，易損傷肝脾，影響氣血運行。需學會調節情緒，保持心態平和。 4.壓力大憂思過度：思慮過多會耗傷心神，影響氣血生成和運行，導致身體虛弱。要適當減壓，避免過度憂思。 5.綜合調理：可通過中醫調理，如服用金匱腎氣丸、歸脾丸、逍遙丸等藥物，以補腎氣、養心血、舒肝氣。同時，加強運動，增強體質。 總之，要綜合調理身體和心理狀態，必要時可尋求專業醫生的幫助。

你好：目前的癥狀是與你平時生活沒有規律，手淫過多引起的。建議：你從現在起戒掉手淫，一天三餐有規律，定時定量，每天堅持體育鍛煉，一天吃二個雞蛋，一杯牛奶，喝點瘦肉湯、魚湯等，水果蔬菜不能少。可以喝點紅棗枸杞粥，盡可能不要吃藥。三個月就有效果。

你好，根據你的描述，可能有腎陰虛。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負擔，清淡飲食，注意休息，規律作息，平時注意保養腎臟就可以了。

你好，你的情況應該是屬于心理有問題。建議你到心理科看看，因為你的想法太多了，導致你已經有焦慮癥了，需要住院治療。請及時上醫院。