花生和黃瓜可以同時食用，一般不會導致營養成分大量丟失。但兩者的營養成分不同，食用時需考慮個人體質、食用量、搭配食物、烹飪方式以及存儲條件等。 1.個人體質：不同人的腸胃消化吸收能力有差異。有些人腸胃敏感，同時食用可能會出現消化不良等癥狀。 2.食用量：適量食用通常不會有問題，但過量食用可能增加腸胃負擔。 3.搭配食物：如果與其他不合適的食物一起搭配，可能影響消化和營養吸收。 4.烹飪方式：不當的烹飪方式，如過度加工，可能破壞部分營養成分。 5.存儲條件：若花生或黃瓜存儲不當，發生變質，食用后可能引起不適，影響營養吸收。 總之，正常情況下，適量將花生和黃瓜一起食用，對大多數人來說是安全的，不必過于擔憂營養丟失。但要注意飲食的均衡和多樣性。

花生和黃瓜是可以同時吃的，不會有影響的。

健康指導：其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。　　黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系，但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。